тесты по истории для сга

Кому и куда отправить ответ

Сон, секс и еда — базовые составляющие счастливой и здоровой жизни каждого из нас. И если без шопинга и путешествий прожить вполне возможно, то без основных источников ресурса и радости — не так уж и реально.

Интересно узнать, к чему особенно: ко сну, сексу или еде ты питаешь страсть? Проходи наш тест. К тому же, сейчас он будет как нельзя кстати, ведь сегодня во всем мире празднуется День сна.

Не можете пройти тестирование? Не нашли нужный ответ? Решим за вас любые позетовые тестирования, а так экзамены и зачеты!

Вся информация о Вас строго конфиденциальна и защищена от сторонних посягательств!

ОПЛАТА ПОСЛЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА!

Теги: СГА, ЧОУ ВО АУП, ВПШ, Умней, roweb

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.

Обычно люди ломают голову над тем, приготовить на ужин, а я — над тем, что сделать, чтобы побыстрее уснуть.

Я часто сталкиваюсь с тем, что подолгу не могу заснуть, вне зависимости от того, как я провожу свой день — активно или пассивно. Вечерние прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки, йога, танцы — все это уже опробовано. Но результат дает обратный — безумное количество энергии к полуночи, ни о каком сне и речи не идет.

Другой сценарий — работа перед компьютером на удаленке, кино, книги, никакого залипания в «Тиктоке» и «Инстаграме» за пару часов до предполагаемого сна. Но даже спокойный день, который завершается тихим вечером без гаджетов, приводит к  итогу, только без безумной волны энергии. Сна ни в одном глазу.

В итоге я решила попробовать приложения для сна и расслабления. В этой статье поделюсь своим топом из пяти программ, которые помогли мне достичь цели, научили высыпаться и чувствовать себя ранним утром отдохнувшей.

Признавайтесь, какая у вас была оценка по истории в школе? Если «5», то вы запросто ответите правильно хотя бы на 6 вопросов в нашем тесте.Давайте немного встряхнем вашу память о истории.

Проверьте свои ответы:

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

История России — лента знаменательных событий, которая развернулась сквозь века. На ней немало вех, которые оказали огромное влияние на развитие нашего государства. Они отражают его взлёты и падения и обязательно огромную силу и стойкость великой страны.

Тест по истории России о датах, который мы предлагаем вам сегодня, состоит из 35 интересных вопросов, которые помогут проверить ваши знания.

На вопросы ответит только тот, кто жил в СССР

Можно перечитать все учебники по истории, услышать десятки чужих воспоминай, но так или иначе узнать советскую жизнь, лучше, чем ее знает представитель той эпохи, вряд ли получится! Давай проверим, сможешь ли ты ответить на вопросы о Советском Союзе!

Вопрос 1 из 9

Этот фрукт в СССР был не только редким, но и дорогим удовольствием – один килограмм стоил 2 рубля. То есть, по цене равнялся, примерно, десяти буханкам хлеба. Говорят, что в провинции о таких фруктах даже и не слышали. О чем идет речь?Вопрос 2 из 9

Мелкие монеты Советского Союза с успехом можно было использовать в качестве гирек для весов. Этим пользовались как продавцы, так и умелые хозяйки. А сколько весили монеты? 1 копейка — 1 грамм, 2 копейки — 2 и т.д. 1 копейка — 2 грамма, 2 копейки — 3 грамма и т.д. 1 копейка — 3 грамма, 2 копейки — 4 грамма и т.д. Вопрос 3 из 9

Если оливье и селедку под шубой в СССР считали новогодними салатами, то этот салат был к празднику 8 марта. Как он назывался?Вопрос 4 из 9

Каждый советский школьник знает, что такое «ездить на картошку». Какой ответ верный? Своеобразный вид «практики», связанный с уборкой картофеля на полях Подростковый сленг, то же что и «идти на ковер к директору» Добровольная помощь школе по доставке картофеля в столовую Вопрос 7 из 9

«Познавательная минутка» — проведите время с пользой для эрудиции

Расширьте свой кругозор и запаситесь новыми фактами из самых разных областей знаний, тест на проверку эрудиции — это также и источник для наполнения интеллектуальной шкатулки. На какие из этих закрученных вопросов ответите Вы?

Вопрос 1 из 15

В каком образовательном учреждении преподавал Михаил Илларионович Кутузов? Сухопутный кадетский корпус Шкловское благородное училище Вопрос 2 из 15

Перманганат какого химического элемента известен как «марганцовка»?Вопрос 3 из 15

Кто первым предложил определять возраст дерева с помощью годичных колец? Александр фон Гумбольдт Леонардо да Винчи Вопрос 4 из 15

Как иначе называется большая полярная чайка?Вопрос 5 из 15

Какое растение называют корнем жизни?Вопрос 6 из 15

Кого звали не Александром Сергеевичем?Вопрос 7 из 15

Какое растение называют бессмертником?Вопрос 8 из 15

Какое современное слово произошло от древнего самоназвания народа Ацтеков?Вопрос 9 из 15

Что в переводе с французского языка означает название инструмента гобой?Вопрос 10 из 15

Кто из героев древнегреческой мифологии был сыном Зевса и Данаи?Вопрос 11 из 15

В честь кого получила при крещении первое имя Александрина английская королева Виктория? в честь индийского раджи в честь римского цезаря в честь греческого философа в честь российского императора Вопрос 12 из 15

Какой степени священства в христианстве не существует?Вопрос 13 из 15

С кем воевали гёзы?Вопрос 14 из 15

Кто такой или что такое «барбетный броненосец»?Вопрос 15 из 15

Что Шекспир назвал «вкуснейшим из блюд в земном пиру»?

Желаете проверить свой уровень знаний по теме «Древняя Русь»? Тогда бесплатный онлайн тест по истории Древней Руси поможет не только оценить, но и подтянуть ваши знания. Готовы к самопроверке? Тогда — вперед!

Проходили 6098 раз

История

В каком году произошло крещение Руси?

Какой князь участвовал в возведении Десятинной церкви в Киеве?

Кто ввел уроки и погосты?

Что такое вече?

Что произошло в 984 году?

Последнее нападение печенегов произошло в:

Результатом деятельности князя Святослава стало:

Какого княжества не было в период раздробленности?

Кто из перечисленных князей правил позже других?

Какое событие произошло раньше других?

Какого пункта НЕ БЫЛО в «Правде Ярослава»?

В каком году славянские и финно-угорские племена призвали варягов?

Какой князь стал править в Новгороде после призвания варягов?

Когда Владимир пытался провести языческую реформу?

Когда Ольга приняла христианство?

С какого года на Руси стал действовать очередной порядок престолонаследия?

Как назывался вид феодальной земельной собственности, передаваемой по наследству?

Тест по литературе Н.Г. Чернышевский. Роман «Что делать?» и его история 10 класс с ответами. Тест состоит из 2 вариантов, в каждом варианте по 9 заданий.Вариант 11. Из какого сословия происходил Н.Г. Чернышевский?2. Как называлась диссертация Н.Г. Чернышевского?3. Где был написан роман «Что делать?»4. Как назвал Н.Г. Чернышевский читателя, заочные диалоги с которым введены в повествование романа «Что делать?»5. Что, по мнению Н.Г. Чернышевского, должно изменить отношения между мужчиной и женщиной?6. В каком герое романа воплощен образ профессионального революционера?7. Какому герою романа «Что делать?» принадлежат приведенные рассуждения?Всякий пусть охраняет свою независимость всеми силами от всякого, как бы ни любил его, как бы ни верил ему. Удастся тебе то, что ты говоришь, или нет, не знаю, но это почти всё равно: кто решился на это, тот уже почти оградил себя; он уже чувствует, что может обойтись сам собою, отказаться от чужой опоры, если нужно, и этого чувства уже почти довольно.8. Выберите три утверждения, которые соответствуют биографии и взглядам Н.Г. Чернышевского, истории и содержанию его романа.1) Чернышевскому не удалось защитить диссертацию.
2) Чернышевский окончил Саратовскую духовную семинарию.
3) Чернышевского постигла гражданская казнь и ссылка в Сибирь.
4) Роман «Что делать?» был опубликован в журнале «Современник».
5) Ключевое место романа — четвертый сон Веры Павловны.9. Установите соответствие между снами Веры Павловны и их фрагментами.1) первый
2) второй
3) третий
4) четвертый
Запишите выбранные цифры под соответствующими буквами.Вариант 21. Участник какого кружка познакомил Н.Г. Чернышевского с сочинениями социалиста-утописта Фурье?2. Как называлась подпольная организация, одним из руководителей которой стал Н.Г. Чернышевский?3. В каком жанре был написан роман «Что делать?»4. На каких «четырёх поясах» основана композиция романа?5. В чем, по Чернышевскому, видят свою «выгоду» новые люди?6. В образе какой героини романа воплощены идеи эмансипации?7. Какому герою романа «Что делать?» принадлежат приведенные рассуждения?Мы требуем для людей полного наслаждения жизнью, — мы должны своею жизнью свидетельствовать, что мы требуем этого не для удовлетворения своим личным страстям, не для себя лично, а для человека вообще, что мы говорим только по принципу, а не по пристрастию, по убеждению, а не по личной надобности.8. Выберите три утверждения, которые соответствуют биографии и взглядам Н.Г. Чернышевского, истории и содержанию его романа.1) Н.Г. Чернышевский считал, что область эстетического охватывает всю действительность.
2) Н.Г. Чернышевский был привлечен к политическому процессу над петрашевцами.
3) Н.Г. Чернышевский окончил факультет журналистики Петербургского университета.
4) На повторную публикацию романа был наложен цензурный запрет.
5) Для «особенного человека» высший смысл существования — общее дело.9. Установите соответствие между снами Веры Павловны и их фрагментами.А) «Вера Павловна смотрит: на столике у кроватки лежит тетрадь с надписью: “Дневник В.Л.” Откуда взялась эта тетрадь?»
Б) «Снится ей, что она заперта в сыром, темном подвале»
В) «Колос, который вырастает из этой грязи от солнечного света, будет здоровый колос»1) первый
2) второй
3) третий
4) четвертыйЗапишите выбранные цифры под соответствующими буквами.
Ответы на тест по литературе Н.Г. Чернышевский. Роман «Что делать?» и его история 10 класс
Вариант 1
1. Из духовенства
2. Эстетические отношения искусства к действительности
3. В одиночной камере Алексеевского равелина (В Петропавловской крепости)
4. Проницательный читатель
5. Эмансипация
6. В Рахметове
7. Лопухову
8. 345
9. А2 Б4 В1
Вариант 2
1. Кружка Петрашевского (петрашевцев)
2. Земля и воля
3. В философско-утопическом
4. Пошлые люди, новые люди, высшие люди и сны
5. В «разумном эгоизме»
6. В Вере Павловне
7. Рахметову
8. 145
9. А3 Б1 В2

Букварь

Канал культуролога Даниила Сина об истории и культуре Русского Севера, православии и изобразительном искусстве

Петрополь

Новости и заметки из дореволюционных газет. Прочитайте про спиритический сеанс в особняке дипломата или извинения директора перед дамами за работу в жару без сюртука

Толще твиттера

Канал Анастасии Завозовой — переводчицы «Щегла» Донны Тартт и «Маленькой жизни» Ханьи Янагихары. Помогает выбирать книги для чтения и быть в курсе новинок

Мжирь

Это не привычный канал, а интерактивная иллюстрированная повесть. На ее сюжет читатели влияют с помощью комментариев

Настенька и графики

Все про инфографику от аналитика данных Анастасии Кузнецовой. Можно встретить как новости из мира датавиза, так и необычные графики — например, про соотношение частей тела собаки

Neperevodimoe

Канал с идиомами на английском языке с примерами из жизни или Бонусом идут интересные истории

Коты ишачат на заводе

Ироничный канал о трудной жизни котов-работяг. Прочитайте, как Григорий Почесович ходит на перекур, а стажер Игнат ест суп после 12 часов вязания арматуры, — все с фото

Мемы про котов (по ржать)

Телеграм-аналог знаменитого паблика из «Вконтакте». Именно тут придумали мемы про рыбов, 5 денег, большого кота и кота поменбше — и не только

Уволено

Сборник мемов о работе. Не только про увольнение и поиск нового места, но и про знакомые всем ситуации

Стартап и свиданка

Блог жительницы Берлина сразу с тремя главными темами: отношения, и поиск работы. Такой разброс не смущает, потому что автор очень увлекательно пишет обо всем

Denis Sexy IT

Канал про технологии, науку и нейросети основателя стартапа Neural Love Дениса Ширяева. Новости и ссылки на демосайты алгоритмов

Guljan Toktogul

Сценаристка Гульжан Токтогул из  пишет о своей работе в Америке. Ну и просто держит в курсе главных новостей кино

Сломанные пляски

Канал одного из ведущих шоу «Вписка» Николая Редькина о современной российской музыке. Что такое гиперпоп и как рэпер Яникс определил свое время

Неизвестная Россия

Телеграм-филиал известного паблика о путешествиях по России. Рассказывают про необычные места в регионах, истории о достопримечательностях и устраивают выезды

Чтобы не выгорать

Сборник рекомендаций, как предотвратить выгорание на работе и что делать, если оно наступило. Один день — один совет

Dasha’s notes on people & tech

Канал с историями музыку, сериалы и тренды. В качестве бонуса — подборки с иностранными тиктоками

Канал Кулича

Канал блогера и автора подкаста «Девяностость» Александра Куликова об интересных находках в интернете, часто связанных с эпохой

Клизма романтизма

Канал о постсоветской архитектуре, получившей название «капиталистический романтизм», или просто «капром»

Наука сна

Авторы собирают сны подписчиков через Google Формы, а потом публикуют. Можно читать как сборник с историями, а можно делиться сновидениями

Т—Ж Технокульт

Канал Тинькофф Журнала для тех, кто играет в видеоигры, смотрит кино и сериалы и интересуется технологиями в любых проявлениях

1. Полезные и необычные
2. Все телеграм-каналы Тинькофф Журнала.
3. Телеграм-каналы о доказательной медицине.

Летом режим у подростков может сбиться: ложатся под утро, встают к обеду, и так каждый день. Вроде бы ничего страшного — каникулы же, — но вообще-то пренебрегать сном в положенное время не стоит. Вместе с блогом олимпиады «Я — профессионал» разбираем самые популярные мифы про сон и пытаемся восстановить режим дня (и ночи).

«Ночью работать проще!»

Многие студенты и школьники часто оставляют целый массив работы на ночь, ссылаясь на то, что ночью они «наиболее продуктивны». Но от смены дня и ночи зависит выработка гормонов, которые помогают нам быть здоровыми, поэтому важно спать в тёмное время суток и бодрствовать в светлое.

В темноте активно вырабатывается гормон мелатонин, пик этого процесса приходится на 2 часа ночи. Мелатонин очень важен для организма: он помогает засыпать, противостоять стрессу, является антиоксидантом. Если же спугнуть мелатонин даже светом ночника, вырабатываться он будет с меньшей интенсивностью. Зато начнет вырабатываться другой гормон — кортизол. Именно его избыток приводит к чересчур высокой активности.

Когда вы путаете день с ночью, вы серьезно нарушаете работу гормонов и наносите организму вред, а также становитесь вялым и раздражительным (только не ночью, а днём). В идеале лучше ложиться спать до 12 часов ночи.

«Просмотр видео усыпляет»

Возвращаемся к разговору о гормонах: даже искусственный свет сбивает выработку мелатонина. Кроме того, свет экрана (телевизора, ноутбука, смартфона) вреден для зрения, а движущиеся картинки, яркие цвета и музыка повышают возбудимость, что, в свою очередь, провоцирует беспокойные сны и даже кошмары. Рекомендуется хотя бы за час до сна откладывать в сторону электронные устройства. Перед сном лучше почитать книгу.

«Да я за 4 часа высыпаюсь»

Если вы совсем молоды и полны сил, то может быть. Но долго вы в таком режиме не протянете. При недостатке сна мы хуже соображаем, хуже работает память, может нарушаться координация, появляются тревожность, заторможенность, головные боли, тошнота и другие неприятные симптомы. Важно сохранять режим, стараясь не нарушать фазы быстрого и медленного сна. При нормальных условиях мы проходим через пять циклов сна продолжительностью около 100 минут каждый — это около 8 часов сна. Именно столько рекомендуется спать людям в возрасте от 18 до 64 лет.

«Дневной сон вреден!»

После дневного сна у многих болит голова. Но это не значит, что он вреден: просто вы неправильно спите. Не стоит спать после плотного обеда в уличной одежде в неудобной позе на диване, еще и при включенном телевизоре. К дневному сну надо отнестись ответственно: проветрить помещение, раздеться, лечь в кровать, завести будильник. В идеале следует поспать 1,5 часа, за которые вы пройдете полный цикл сна и будете себя чувствовать бодро.

Еслиа у вас нет полутора часов, попробуйте ограничиться 20 минутами — за это время вы пройдете две стадии медленного сна и легко проснетесь. А вот через полчаса-час вы будете ощущать слабость и заторможенность.

Идеальное время для дневного сна — промежуток с часу до четырех часов дня. Доказано, что дневной сон помогает лучше запоминать информацию и стимулирует творческую активность — то, что нужно студенту.

«Лучше переставить будильник, чем не выспаться»

Привычка переставлять будильник на самом деле губительна. И не только потому, что есть риск опоздать на работу или в школу. Пока нам кажется, что ничего плохого от лишних пяти минуточек сна не будет, наш организм уже пробудился. Повысилась температура тела, давление, некоторые другие показатели. Но, отказываясь вставать, мы этот процесс нарушаем. И всего 5-10 минут делают нас разбитыми и раздраженными. Поэтому на будильнике лучше устанавливать приятную, постепенно нарастающую мелодию и откладывать его подальше — туда, куда вы не сможете дотянуться, лёжа в кровати.

«Тренировка помогает уснуть»

Физическая активность действительно помогает во многих случаях: спасает от тревожности, помогает сосредоточиться, стимулирует работу мозга. И пробуждает. Поэтому зарядку лучше завершать минимум за 4 часа до сна, иначе ваш перевозбужденный организм не уснёт. За час до сна можно сделать растяжку или заняться йогой — эти лёгкие упражнения как раз и помогают расслабиться.

Олимпиада «Я — профессионал» — одно из самых масштабных студенческих соревнований в России. Реализуется в рамках федерального проекта «Социальные лифты для каждого» национального проекта «Образование».

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Приложение № 3
Loona

Loona — не обычное приложение с медитациями и музыкой для засыпания. Вместо этого оно предлагает слипскейпы — интерактивные истории, в которых нужно следить за ходом повествования и выполнять простые задания, чтобы «оживить» изображения на телефоне. На фоне играет расслабляющая музыка. Это своего рода «раскраска», которая включает дыхательные упражнения и упражнения на концентрацию внимания.

Все истории связаны между собой и разбиты на главы, они представляют одно большое путешествие по загадочным и волшебным местам. Каждый слипскейп длится примерно час. Их рекомендуют проходить перед отходом ко сну.

Личная рекомендация из приложения: слипскейп «Японский сад» — погружение в японскую культуру, «Затерянный портал» — если хочется мистического.

Стоимость: приложение работает по подписке. Бесплатный период — первые 7 дней, далее — 399  в месяц или 2190  в год.

Приложение № 2
Balance

Англоязычное приложение ежедневно предлагает персонализированную программу практик медитаций на основе своей базы. Учитываются ваши запросы, проблемы и наличие опыта медитации.

Чтобы спокойно спать, можно воспользоваться тематическими медитациями и звуками. Как пишут разработчики, в приложении используют первую в своем роде технологию расслабления, которая основана на двусторонней стимуляции и контролируемом дыхании. Глазу эта технология незаметна, но после регулярных занятий действительно ощущаешь, что дыхание стало более ровным и глубоким, расслабляться намного проще и быстрее, чем раньше.

Личная рекомендация из приложения: медитации с фокусировкой на рефлексии по итогам дня и глубоком дыхании, дыхательные анимированные упражнения.

Стоимость: приложение работает по подписке. Первый год бесплатный, далее — 999  в месяц или 5490  в год.

Приложение № 4
«Практика»

Приложение дает доступ к абсолютно понятным и базовым медитациям, которые построены на принципах осознанности — концентрации на настоящем моменте. В «Практике» есть небольшой раздел с занятиями для улучшения сна, где можно найти короткие практики на дыхание, визуализацию, ноутинг и глубокое расслабление с применением техник йога-нидры.

Личная рекомендация из приложения: медитация «Подсчет барашков». К моему удивлению, практика не строится на том, чтобы диктор считал за меня барашков, все совсем . Это медитация на визуализацию и осознавание мыслей, просто в качестве метафоры хаотичных мыслей разработчики использовали всем известную методику подсчета баранов.

Плюсы приложения: простые и приятные техники осознанности.

Стоимость: приложение работает по подписке — 379  в месяц, 999  в квартал, 2290  в год. Пробного периода нет, но есть несколько медитаций в бесплатном доступе.

История

Насколько хорошо вы знаете историю России

Итоговый тест по истории для 5 класса

Хорошо ли вы знаете историю Второй мировой войны?

Итоговый тест по истории для 11 класса

Хорошо ли вы знаете историю Великой Отечественной войны?

Проверьте свои знания мифов Древней Греции

Итоговый тест по истории для 8 класса

Тест на гражданство

Итоговый тест по истории для 6 класса

Хорошо ли вы знаете Древний Египет?

Проходите тесты по истории онлайн, чтобы не просто проверить и закрепить свои знания, но и узнать что-то новое, благодаря показу правильных ответов после прохождения тестов. Хорошо ли вы знаете историю России и тайны дворцовых переворотов? А что насчет Всеобщей истории и правления Цезаря? Или мифология Древнего Египта и Древней Греции? Ответы на эти и многие другие вопросы помогут найти тесты по истории!

Тесты по истории

Считаете себя экспертом в области мировой истории? Обожали в школе этот предмет. Тогда вам определенно понравится наша подборка тестов по истории. Здесь вы сможете не только ответить на самые каверзные вопросы, касающиеся истории разных стран, но и узнать много нового. Расширяйте кругозор вместе с тестами по истории с нашего сайта!

6 Декабря, 12:40«Большой этнографический диктант» — это всероссийская культурно-просветительская акция, которая позволит оценить твою этнографическую грамотность.Тесты на эрудицию и общие знания

4 Декабря, 04:20О Столетней войне вам расскажет каждый школьник. Это одно из самых известных военных действий в мировой истории. Насколько хороша ваша подготовка? Сможете ли вы набрать высокий балл? Тест по истории по теме «Столетняя война» за 6 класс с ответами проверит ваш уровень знаний!Тесты по мировой истории

30 Ноября, 13:09Их имена остались в истории благодаря их уму, смелости, находчивости, изобретательности — кто из этих известных людей, первопроходцев, путешественников, изобретателей знаком Вам? Освежите и дополните свои знания.Тесты на эрудицию и общие знания

29 Ноября, 21:26История России — это революции, дворцовые перевороты, цареубийство, интриги, распутные императрицы и многое другое. Сейчас проверим, насколько хорошо ты учился в школе.Тесты по истории России

29 Ноября, 14:35Уверены ли вы в своих знаниях по истории России. Если вы уважаете себя, то точно должны набрать как минимум семь верных ответов. Сделать это будет не так просто, как кажется. Посмотрим, удастся ли справиться с викториной вам. Успехов!Тесты по истории России

29 Ноября, 10:52Давайте сверим имеющиеся у Вас знания с ответами нашего теста — Вы встретите вопросы как из учебников истории, так и факты из жизни, которые могли появиться в Вашем багаже знаний благодаря широкому кругозору.Тесты по истории России

28 Ноября, 04:47На сегодняшний день Россия – это сильное правовое государство с богатой историей. Но знаешь ли ты, какие события, даты, имена сыграли важные роли в ее образовании? Ты можешь проверить свои знания по истории России, ответив на вопросы школьной программы. Поехали!Тесты по истории

27 Ноября, 04:40Какие факты сохранились в Вашей памяти? Что повлияло на ход сражения? Имена каких генералов известным Вам? Освежите свои знания, проявите любознательность и дополните их, не стыдно не знать — стыдно не хотеть узнавать.Тесты по истории России

26 Ноября, 05:06Хорошо ли Вы помните историю? Если да, то этот тест поможет Вам проверить себя, если же нет, то Вы получите много важной и интересной информации. Ведь есть определенные факты в истории России, о которых точно стоит знать всем.
Тесты по истории России

25 Ноября, 17:53А Вы хорошо помните историю, которую учили ещё в школе? Какие факты узнали благодаря своему широкому кругозору и любознательности? Проверка знаний и памяти покажет, что ещё можно добавить к Вашей эрудиции.Тесты по истории

25 Ноября, 06:51Древний Египет окутан вопросами, ответов на которые до сих пор нет. Это и огромные пирамиды, и могучий сфинкс, и массивные колоссы Мемнона, и многое другое. Тем не менее, это не делает его историю не интересной для изучения. Предлагаем тебе пройти тест и проверить, что ты знаешь об этой загадочной цивилизации.Тесты по истории древнего мира

24 Ноября, 23:21Каждый уважающий себя россиянин просто обязан набрать в этом тесте как минимум 8 из 10.Тесты по истории России

23 Ноября, 12:41Тест про политическую раздробленность, который позволит вспомнить историю Руси, имена и династии князей, историю по программе 6 класса.Тесты по истории

22 Ноября, 10:13Для того, чтобы успешно пройти тест, придётся неплохо встряхнуть свою память! Попытайтесь вспомнить исторические факты и обогатите знания новыми для Вас!Тесты по истории древнего мира

20 Ноября, 12:36А кто это у нас изображен на портрете? Давайте угадаем. Для этого всего лишь нужно открыть наш тест и постараться вспомнить, какой русский правитель перед Вами. Вы не только проверите себя, но и обязательно получите много новых знаний.
Тесты по известным личностям России

19 Ноября, 10:15Некоторые варианты ответов настолько правдоподобны, что могут запутать даже эрудита, но истинный знаток истории ответит верно без промедления! Испытайте свои знания и расширьте их, добавляя в копилку эрудита ответы на сложные вопросы.Тесты по истории России

19 Ноября, 07:50История – не самый простой предмет. Довольно-таки тяжело держать в голове огромное количество дат и событий. Только грамотный человек сможет набрать в нашем тесте хотя бы 6 правильных ответов. Являешься ли ты таким? Сейчас проверим!Тесты по истории

19 Ноября, 00:11Советское творчество было окружено цензурой. Приветствовалась пропаганда коммунистических идей и советского образа жизни, что и можно увидеть на этих плакатах. Попробуй отгадать, какие призывы были на них написаны.Тесты по истории СССР

18 Ноября, 15:00Не всегда для победы в этой игре нужно обладать энциклопедическими знаниями, достаточно уметь логически мыслить. Проверь себя и узнай, смог бы ты обыграть телезрителей. Удачи!Тесты на эрудицию и общие знания

18 Ноября, 12:29Помните ли Вы важные исторические даты? Сможете ли угадать или найти ответ по тем фактам мировой истории, которые не учили в школе, но могли узнать благодаря своей любознательности? В любом случае, обогащайте свою эрудицию, запоминая правильные варианты ответов.Тесты по мировой истории

Приложение № 1
«Ментальный наставник HD»

Приложение представляет собой большую базу медитаций и аффирмаций от авторов-экспертов для 30 сфер жизни, среди которых я нашла важные именно для меня — это «Сновидения» и «Релаксация».

Среди техник медитации есть визуализации, образные истории, медитации-путешествия, йога-нидра, мышечная релаксация, аутогенные тренировки, упражнения на дыхание, бинауральная музыка.

Личная рекомендация из приложения: бинауральная музыка для глубокого расслабления — у каждой композиции есть мини-версия на 15 минут и расширенная на 1,5 часа; направляемая йога-нидра для засыпания — сознательное последовательное расслабление участков тела от профессионального гипнолога Оксаны Роговой.

Стоимость: приложение работает по подписке. Первый месяц — бесплатно, далее — 599  в неделю, 799  в месяц или 2950  в год.

Тест сонник. О чем говорят ваши сны?

Тест сонник. О чем говорят ваши сны?

Еще издревле людей интересовали сны. Кто-то говорил, что сны нам хотят о чем-то сказать, другие, что это возможность видеть будущее, а некоторые и вовсе предполагали, что сны – это путешествия нашей души. И доводы продолжались до тех пор, пока их не начали изучать.

Известный Зигмунд Фрейд и другие его последователи,  написали целые книги о толковании и значении снов. И мы часто заглядываем в сонник, забываем, что приснилось – с надеждой понять обозначение сна. Но иногда, наши сны зависят не только от приснившихся персонажей. Наша дневная жизнь может очень сильно влиять НА наши сны.

Пройдите этот тест о том, что вы видите во сне, и вы узнаете, как это связано с вашей жизнью.

Встроить на сайт

Приложение № 5
Endel

Endel — это музыкальная терапия. По словам разработчиков, приложение не просто использует готовые звуки для успокоения, а генерирует их в реальном времени при помощи искусственного интеллекта, который учитывает ваше местонахождение, время суток, сердечный ритм и погоду. К  звуки меняются в течение суток, они синхронизируются с циркадным ритмом.

Есть несколько звуковых площадок, которые подходят для расслабления и сна: Sleep, Relax, Hibernation. В основе бесконечных треков можно услышать самые разные звуки.

Личная рекомендация из приложения: новый фон Hibernation, в котором можно услышать много успокаивающих ASMR-звуков, например треск камина, мурлыканье кошки, легкий хруст, гитару.

Стоимость: приложение работает по подписке. Бесплатный период — первые 7 дней, далее — 229  в месяц или 1990  в год.

Итоги

Каждое приложение хорошо  — стоит попробовать разные варианты, чтобы определиться, что близко именно вам. Например, у меня получилось так: «Ментальный наставник HD» — это повод познакомиться с новыми техниками расслабления и глубже погрузиться в медитацию. «Практику» я использую, когда хочу быстро и легко настроиться на отдых, а Balance — чтобы погрузиться в рефлексию и послушать английскую речь (навык аудирования). Приложение Endel открываю, чтобы привести мысли в порядок и отвлечься на приятную мелодию. Loona использую для , плюс чтобы пофантазировать и помечтать, превращаясь в героя истории.

С удовольствием послушаю ваши рекомендации приложений и техник, которые помогают улучшить качество сна.