Тесты на психотерапию

Когда определилась победившая сторона, оказалось, что на побеждённой стороне никого и не было.

Суммируем все полученные знания по теме самодиагностика и перечислим все вышеупомянутые тесты, чтобы не потерять.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве
с крупнейшими российскими экспертами.

Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории
и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus

посмотреть все уроки

Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.

Давайте подведем итоги этой недели и вспомним главное, что успели узнать о психодиагностике.

📌 Психодиагностика — это научно-практическая область, которая создает методики, чтобы дифференцировать свойства личности и качества человека, измерить его способности, оценить мышление и интеллект. Психодиагностика помогает специалисту понять, что происходит с человеком и оценить его склонности. Это универсальное направление, которое не зависит от школы психотерапии.

📋 Чтобы новый тест или опросник стал общепринятым, он должен пройти сложные исследования, основанные на доказательных принципах. При этом устаревшими тестами пользоваться бессмысленно, некоторым методикам тестирования уже по 100 лет. Два самых известных и старых теста: «Пятна Роршаха», еще их называют «чернильные пятна», и цветовой тест Люшера.

🧨 К психологам обращаются «пострадавшие» от ненастоящих и неточных тестов. Люди находят случайные тесты, проходят их и пугаются результатов. У психолога такие люди делают настоящие научные тесты, и обычно выясняется, что всех тех проблем из теста в журнале у них нет. Поэтому к тестам в интернете или газете лучше относится как к развлечению и не воспринимать результаты серьезно. А вот к клиническим тестам, как к анализам, нужно относиться ответственно: их должен назначать и комментировать специалист.

Когда человеку проводят психодиагностику

1️⃣ Человек сам обращается за помощью.
2️⃣ К психологу обращается представитель и хочет, чтобы диагностику провели кому-то другому.

Узнают о проблемах через две группы методик

1️⃣ Малоформализованные методики используют во всех направлениях психотерапии в первую очередь и в большинстве случаев: интервью, наблюдение, беседа.

2️⃣ Строгоформализованные методики: тесты, опросники, проективные методики, психофизиологические методики.

Основные виды диагностики

1️⃣ Когнитивной сферы (внимание, память, мышление).
2️⃣ Личностных качеств.
3️⃣ Способностей и достижений, профориентация.

Кто проводит психодиагностику

Врачи:
— Психиатр,
— Психотерапевт.

Не врачи:
— Психолог,
— Клинический психолог.

❗️ Диагноз «депрессия» может поставить только врач.

❗️ Сделать выводы об эмоциональном состоянии ребенка по произвольному рисунку нельзя.

🙋🏻 Чтобы помочь развитию науки, откликайтесь на просьбы заполнить психологические тесты.

Предлагаем две книги для тех, кто хочет разобраться в многообразии методик психодиагностики.

📚 М.К. Акимова. «Психологическая диагностика».

📚 А.А. Карелин. «Большая энциклопедия психологических тестов».

Основы психологического консультирования тест онлайн бесплатно

Долгое время люди считали, что душа не поддается никаким измерениям. Узнаем, благодаря кому душу научились измерять и как появилось понятие «психодиагностика». Расскажем о двух старейших психологических тестах и каким тестам не стоит доверять.

🤔 Основу для экспериментальной психологии и психодиагностики заложил Вильгельм Вундт, немецкий психолог и физиолог, в середине 19 века. Он первым заявил, что психику можно измерить, что эмоции проявляются в мимике, а мышление — в поступках.

📌Психодиагностика — это научно-практическая область, которая создает методики, чтобы дифференцировать свойства личности и качества человека, измерить его способности, оценить мышление и интеллект.

📔 Психодиагностика помогает специалисту понять, что происходит с человеком и оценить его склонности.

🌍 Психодиагностика — это универсальное направление, которое не зависит от школы психотерапии.

👥 Диагностикой занимается и дифференциальная психология. Она описывает различия людей не по полу и возрасту, а по личностным особенностям. Этот раздел психологии дал нам такие понятия, как:

▪️ холерик,
▪️ флегматик,
▪️ сангвиник,
▪️ меланхолик.

Некоторым психологическим методикам тестирования уже по 100 лет, но они все еще применяются. Напомним два самых известных и старых теста.

1️⃣⚫️ «Пятна Роршаха», еще их называют «чернильные пятна»

⏱ Как проводят. Человеку дают рассмотреть 10 картинок. На них симметрично расположены пятна. Испытуемый говорит о своих ассоциациях.

💁‍♀️ Что дает. Тест способен открыть глубинные желания и страхи, указать на предрасположенность к определенным психологическим проблемам.

2️⃣🌈 Цветовой тест Люшера

⏱ Как проводят. Человеку дают восемь цветных карточек и просят расположить их по убыванию от самого приятного до самого неприятного.

💁‍♀️ Что он дает. Тест позволяет дать рекомендации, как избежать стресса и его физиологических проявлений.

Психология, а с ней и психодиагностика постоянно развиваются — одни методики появляются, другие, безвозвратно устаревают. Обсудим проблему устаревших тестов и насколько можно доверять тем, которые публикуют в журналах.

1️⃣ Проблема первая: устаревшие тесты

🌱 100 и даже 50 лет назад, когда психодиагностика только зарождалась и были опубликованы первые методики, жизнь была другой. К тому же эти тесты создавали преимущественно европейцы, поэтому они подходили к реалиям их жизни.

🎺 В советскую Россию эти знания пришли на полвека позже. А сегодня тестами того времени не всегда можно пользоваться: во многих до сих пор есть вопросы о пионерах и комсомольцах. Хороший пример устаревания — опросник для профориентации подростков и взрослых. По ссылке он есть в двух вариантах — устаревшем и переработанном.

🕒 Чтобы новый тест или личностный опросник стал общепринятым и получил признание, он должен пройти достаточно сложные исследования, основанные на доказательных принципах. Это похоже на исследование нового препарата или вакцины. Нужна большая группа испытуемых разного пола, возраста, рас. И, конечно, нужно время — зачастую несколько лет.

Тест или опрос для самопознания можно пройти почти в любом журнале или легко найти в интернете. Но существенная их часть — для развлечения и вовлечения читателей, а к психологии отношения не имеет.

2️⃣ Проблема вторая: ненастоящие и неточные тесты

🧨 К психологам обращаются «пострадавшие» от тестов. Люди сами где-то какие-то тесты находят, проходят и пугаются результатов. А дальше — вешают на себя ярлык и начинают вести себя, как было описано в колонке «от 10 до 20 баллов». У психолога такие люди проходят настоящие научные тесты, и обычно выясняется, что всех тех проблем из теста в журнале у них нет.

🔌 Бывает другая ситуация — человек находит настоящий психологический тест, но конкретно на том сайте его выложили некорректно, что-то оказалось пропущено и результат искажается. А человек опять же пугается, расстраивается и накручивает себя, что с ним что-то не так.

🔦 Или человек находит настоящий психологический тест, на сайте он выложен верно, результат получился правильный, но испытуемый интерпретирует его неправильно и опять же домысливает что-то про себя несуществующее.

🍞 Самая безобидная ситуация, когда человек находит шуточный развлекательный тест, результат которого вызывает у него улыбку. Например, тест «Какой я хлеб?». И у него результаты: «Вы Бородинский хлеб» или «Вы французский багет».

Что можно порекомендовать тем, кто не имеет образования психолога, но интересуется самопознанием и хочет знать больше?

Психологи советуют 👇

✔️📵 Не искать и не проходить самостоятельно психологические тесты в интернете.

✔️💉 Относитесь к тестам, как к анализам: их должен назначать и комментировать специалист. Когда мы получаем результаты анализа крови, то идем к врачу, чтобы он пояснил, что все это означает и что делать. С психодиагностикой нужен тот же подход.

✔️💶 Практикующие психологи покупают тесты и опросники на специальных ресурсах для того, чтобы быть уверенными в качестве и точности теста.

✔️🍞 Можно для своего удовольствия проходить развлекательные тесты, составленные редакторами журналов и популярных сайтов, но не относиться к их результатам серьезно. Просто улыбнитесь и живите спокойно.

📝 Мы дадим несколько тестов и опросников, которым можно доверять, они достаточно универсальные.

Возрастная психология тест онлайн бесплатно

1) ножки мозга;2) продолговатый мозг;3) лимбическую систему;+4) подкорковые ядра.

В каких случаях доказана эффективность когнитивной терапии?

1) монополярной непсихотической депрессии;+2) биполярной непсихотической депрессии;3) монополярной психотической депрессии;4) биполярной психотической депрессии.

В когнитивной терапии главной детерминантой поведения депрессивного пациента является его представление

1) о себе, своей жизненной ситуации и своем будущем;+2) о своей вине;3) о своей никчемности;4) о своем поведении.

В когнитивной терапии отношение врача и пациента строятся

1) на директивном уровне;2) на сопроводительном уровне;3) на базовом доверии;+4) на взаимовыгодном уровне.

В современной классификации депрессии основное значение придается

1) вариантам течения;+2) типам течения;3) продолжительности ремиссии;4) признакам депрессии.

В терапии суицидальных пациентов важным моментом является

1) поиск альтернативных подходов;+2) поиск источника депрессии;3) поиск ответственности;4) поиск нового окружения.

В технике реатрибуции терапевт может применить следующие тактики

1) рассмотреть «факты», вызвавшие понижение самооценки;2) рассмотреть «факты», вызвавшие самокритику, в так же показать пациенту, что он исходит из двойного стандарта; а также оспорить убежденность пациента в том, что он «на сто процентов» ответствен за неблагоприятную ситуацию;+3) показать пациенту его вытесненные переживания и эмоции;4) рассмотреть «факты» эмоционального отреагирования.

В фокусе терапевтического вмешательства в когнитивной терапии должны быть

1) симптомы мишени;+2) вегетативные проявления;3) соматические проявления;4) нарушения сна;5) нарушения аппетита.

В фокусе терапевтического вмешательства должны быть симптомы мишени

1) психосоматические симптомы;2) позитивные симптомы, негативные симптомы;3) аффективные симптомы, мотивационные, когнитивные, поведенческие, физиологические;+4) негативные симптомы.

В чем заключается сущность метода «создай эмоцию самым непосредственным образом»?

1) практика в изменении эмоций только при помощи преобразования мыслей: «вызывать у себя ощущение счастья, легкой грусти, смущения, гордости, уверенности в себе, безопасности»;+2) практика в изменении эмоций при помощи окружающих людей;3) практика в выражении собственных эмоций во время терапии;4) практика в изменении эмоций путём анализа сновидений.

Взаимосвязь между мышлением и аффектом может быть продемонстрирована

1) с помощью техники «искусственно вызванных образов»;+2) с помощью техники «пустого» стула;3) с помощью игрушек;4) с помощью арттехник.

Выявление автоматических мыслей при когнитивной терапии происходит на этапе

1) после уяснения значения эмоции;2) до сбора анамнеза;3) после уяснения появления своих ощущений;4) после уяснения значения «когниции».+

Действенным методом в когнитивной терапии, позволяющим проверить предубеждения пациента является

1) дневник пациента;2) эксперимент;+3) техника «пустого стула»;4) сбор информации у родственников.

Депрессии, принимающие соматические «маски» чаще встречаются

1) в общемедицинской сети;+2) в хирургической сети;3) амбулаторном звене отделений неврозов;4) узких специалистов в общемедицинской сети.

Депрессия можно осложниться

1) шизофренией;2) манией;3) эпилепсией;4) суицидом.+

Депрессия – это

1) психическое расстройство;+2) нарушение поведения;3) особенность личности;4) нарушение воспитания.

Для воспроизведения автоматической мысли пациент должен

1) использовать прямую речь («Мне никогда не стать хорошим инженером».);+2) использовать косвенную речь («Я подумал, что мне никогда не стать хорошим инженером»;3) использовать прямую и косвенную речь;4) использовать сослагательное наклонение.

Для чего используется техника регистрации дисфункциональных мыслей?

1) для исследования эмоциональной сферы;2) для коррекции поведения;3) для выявления нейрокогнитивных функций;4) для выявления, исследования и коррекции когниций.+

Если терапевт обнаруживает, что пациент объясняет неприятности только собственными просчетами и изъянами, например, ругает себя за неумелость или недостаток старательности, то какую технику он может применить?

1) технику рефреминга;2) технику пустого стула;3) технику реатрибуции;+4) технику автоматического письма.

Задачи первого интервью в когнитивной терапии

1) формирование обратной связи;2) формирование рабочих отношений, сбор информации, решение о применении конкретных техник когнитивной терапии;+3) формирование рабочих отношений;4) решение о применении конкретных техник когнитивной терапии.

Изменение мышления у пациента в процессе когнитивной терапии приводит

1) к поиску нового окружения;2) к позитивным сдвигам в настроении и поведении пациента;+3) к поиску источников неудачи;4) к поиску переноса ответственности.

Исследование автоматических мыслей возникает, когда пациент научился

1) идентифицирует свои когниции, улавливает связь когниций и болезненной эмоции;+2) идентифицирует свои когниции;3) улавливает болезненные эмоции;4) улавливает связь когниций и болезненной эмоции.

К основным типам депрессии относят

1) простые;+2) комбинированные;3) психотические;4) маниакальные.

Какова цель техники реатрибуции?

1) провести объективный анализ ситуации, высветить все факторы, которые могли повлиять на события;+2) снять ответственность с пациента;3) показать, что пациент мог повлиять на событие;4) показать пациенту его эмоции в ситуации.

Ключом в когнитивной терапии при исследовании когниций, убеждений, установок является

1) их игнорирование;2) их вытеснение;3) их осознание;+4) их осмысление.

Когнитивная модель содержит

1) три специфических понятия (когнитивная триада, схемы, когнитивные ошибки);+2) диаду (схемы, когнитивные ошибки);3) дисфукциональные, автоматические мысли;4) когнитивно-поведенческие ошибки.

Когнитивная терапия была разработана

1) в начале 1960-х годов;+2) в начале 1950-х;3) в начале 1970-х;4) в начале 1980-х.

Когнитивная терапия предпочтительнее для пациентов, которые отказываются от

1) госпитализации;2) медикаментозного лечения;+3) амбулаторного лечения;4) длительного комплексного лечения.

Когнитивная терапия сосредоточена

1) на настоящем;+2) на прошлом;3) на будущем;4) на жизненной истории.

Когнитивный паттерн депрессивного пациента содержит элемент

1) саморазрушения;2) самобичевания;+3) переноса ответственности на окружающих;4) переноса ответственности на окружающих и себя.

Когнитивный терапевт, занимающийся лечением депрессивных пациентов

1) должен пройти курс внутренних болезней;2) должен быть интернистом;3) должен пройти клиническую подготовку и знать структуру депрессивного синдрома;+4) должен пройти обучение по психосоматике.

На первой сессии когнитивной терапии терапевт задает вопрос

1) Как Вы себя чувствуете?2) Как Вы дошли до такого состояния?3) Когда Вы сюда шли, то какие чувства у Вас были?+4) Как Вы шли сюда?

Нейрохимические основы депрессии в настоящее время принято считать

1) связано с дефицитом гамма аминомасляной кислоты;2) связано с дефицитом серотонинергической системы;+3) связано с дефицитом АТФ полимеразы;4) связано с дефицитом генной мутацией.

Одним из методов когнитивной терапии является

1) метод «измени окружение, а не убеждение»;2) метод «автоматического письма»;3) метод «создай эмоцию прямо сейчас»;+4) метод «передай обиду другому».

Опрос в когнитивной терапии, как основное терапевтическое средство позволяет

1) выбрать метод терапии;2) построить генетическое «дерево»;3) собрать необходимые диагностические и биографические данные;+4) выявить психопатологические синдромы.

Основная формула когнитивной психотерапии включает

1) принцип работы с самообвинением;2) принцип инструктирования;+3) принцип компромисса;4) принцип реконструирования мыслей.

Первый компонент когнитивной триады связан

1) с негативным отношением пациента к близкому окружению;2) с негативным отношением пациента к своему будущему;3) с негативным отношением пациента к своему прошлому;4) с негативным отношением пациента к собственной персоне.+

По данным ВОЗ депрессией страдают

1) около 200 тыс. человек в мире;2) более половины населения земного шара;3) более 350 миллионов человек в мире.+

Подготовка к когнитивной терапии состоит

1) из двух элементов: пациент должен понимать принцип когнитивного подхода и быть готовым к ухудшениям своего состояния;+2) из одного элемента: пациент должен понимать принцип когнитивного подхода;3) из одного элемента: пациент должен быть готовым к ухудшениям своего состояния;4) из одного элемента: пациент должен понимать расшифровки формулы терапии.

При работе с какими пациентами полезна техника реатрибуции?

1) склонных к принятию чрезмерной ответственности;2) склонных к безответственности;3) склонных к самобичеванию;4) склонных к самобичеванию и/или принятию на себя чрезмерной ответственности.+

Расспрос пациента в когнитивной терапии проводится

1) в форме спора;2) вовремя заданных и точно сформулированных вопросов;+3) в форме чтения наставлений;4) в форме рассказа, советов.

1) результирующим аффектом;+2) ощущением;3) волевым компонентом;4) нарушением сна.

Синдромы категории А депрессии формируются путем видоизменения

1) психопатологических проявлений аффективных расстройств (негативная аффективность);+2) психопатологических проявлений астенических расстройств;3) психопатологических проявлений аффективных расстройств (позитивная аффективность);4) смешанных проявлений.

Систематика депрессивных расстройств включает

1) типичные и атипичные аффективные синдромы;+2) позитивные синдромы;3) негативные синдромы;4) комплексные синдромы.

Типологическая модель депрессии по Смулевичу психопатологически подразделяется на

1) позитивную-негативную эффективность;+2) смешанную эффективность;3) спонтанную эффективность;4) эффективность длительности ремиссии.

1) бинарная;+2) монополярная;3) биполярная;4) эпизодическая.

Укажите типы мышления в когнитивной психотерапии

1) примитивное/зрелое;+2) взрослое/детское;3) родительско/детское;4) зрелое/детское.

Формула Элиса включает

1) когниции, убеждения, установки;+2) ценности, эмоции;3) телесные ощущения, эмоциональные отклики;4) дисфункциональные мысли и телесные ощущения.

Целью когнитивной терапии является

1) решение семейных проблем клиента;2) решение конфликтных ситуаций клиента;3) решение актуальных проблем пациента;+4) решение проблем нарушений сна у клиента.

Что должен сделать пациент с автоматическими мыслями?

1) записывать каждую мысль после ее возникновения;2) ежедневного 15 минут выделять для воспоминания события дня;3) записывать каждую мысль после ее возникновения и ежедневного 15 минут выделять для воспоминания события дня и ассоциированных с ним мыслей и переживаний;+4) записывать каждую мысль, ассоциированное переживание.

Специальности для предварительного и итогового тестирования

Общая врачебная практика (семейная медицина), Психиатрия, Психиатрия-наркология, Психотерапия, Терапия.

В это непростое время мы делаем все, чтобы сохранить ваше время. Если хотите сказать Спасибо, то можете просто отправить ДОНАТ.

Спасибо, что вы с нами!

Расскажите, как психотерапия помогла вам справиться с жизненными сложностями

Если вы оказывались в трудной ситуации и обращались за помощью к психотерапевту, расскажите о своем опыте. Ваша история может вдохновить людей, столкнувшихся с похожей проблемой.

После модерации все тексты публикуются в потоке «Читатели рассказывают о психотерапии», а лучшие истории попадут на главную страницу журнала.

Читатели рассказывают о психотерапии

Истории о том, как психотерапия меняет жизнь